持ち物・服装

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  • ヨガマット(下に敷ける大きめのバスタオルでも可能)

  • 動きやすい服装(ジーパンでなければOK)

  • 手拭いタオル(カラダが硬い人は持っていると便利!)

  • 飲み物(お水を推奨)

 

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