レッスン・料金


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  全コース要予約(定期レッスン振り替えOK)

☆火曜レッスン 椅子ヨガ

     (膝・股関節・不眠・生理不順など

☆水曜レッスン(頭痛・肩こり・代謝UPなど)

☆土曜レッスン(腱鞘炎・腰痛・骨盤矯正など)

☆ファミリーレッスン(ご自宅で)

☆ヨーガ・カウンセリング(お悩み事)

☆出張レッスン(企業・個人・サークル・学校)

☆Skypeレッスン(ご自宅のパソコンで)

 

曜日別レッスンのカッコ内の文字は、現在通われている方に合わせたプログラムの一例です。他、ご相談ください。

 

※初回体験レッスン価格1,000円

※体験当日ご入会の方は入会金(3,000円)が無料!

(注)ヨーガ療法士が指導を行いますが、持病に対する症状改善目的や、ケガをしている方は医師の許可が必要です。 

 

☆各曜日ごと、お時間・場所異なります。

   以下に詳細が続きます。

 

 

☆火曜レッスン(椅子ヨガ)☆  

場所: 越谷市谷中町2-123-1(谷中町二丁目自治会館)

・ 時間: 午前10:30~12:00   

・ お月謝:月4回 5,000円/月8回 8,000円(他曜日併用)

・ 単発:   2,000円

・ 振替OK: 同月内

   (但し、満席の場合がございます。予めご了承ください。)   

・定員:15名     

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☆水曜レッスン☆

・ 場所 : 越谷市東大沢1-15-12(鷺後第一自治会館)

・ 時間 : 午前10:00~11:30 

・ お月謝 :月4回 5,000円 /月8回  8,000円(他曜日併用)

・ 単発:   2,000円

・ 振替OK : 同月内     

  (但し、満席の場合がございます。予めご了承下さい。)

・定員:12名

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☆土曜レッスン☆

・ 場所 :  越谷市谷中町2-123-1(谷中町二丁目自治会館)

                ・・・火曜レッスンと同会場です・・・

・ 時間 : 午前10:30~12:00 

・ お月謝 :月4回 5,000円/月8回  8,000円(他曜日併用)

・ 単発  :     2,000円

・ 振替OK : 同月内  

  (但し、満席の場合もございます。予めご了承下さい)

・ 定員 :15名

 

~筋力・自然治癒力向上を目指していく、健康維持コースです~   

体が硬い・運動は苦手の方でも安心のプログラム。各自のペースでゆっくり行っていきます。芯からリラックスして頂けるプログラムです!

ストレス社会、今のその身体の状態は10人いれば10通り、生きてきた履歴です。自分の事を後回しにしてきた、そんな自分に究極のリラックスをプレゼントする場所がココにあります! このコースは血行を促進、健康面に大きな作用があるのはもちろんのこと、精神的でも気分を落ち着かせてくれる効果が期待。

長寿遺伝子のスイッチをONにする体重や消費カロリー計算などを行い、さまざまな角度から自分と向き合います。体の声に耳を傾けてみませんか!?…訳の分からない不調の原因がきっと見つかりますよ。

 

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☆出張レッスン☆

       (企業・学校・サークル・個人)

~大切な当日!持っている力を100%で挑むために~

心の限界(制限装置)思いきって取り外してみませんか。

集中力とやる気をアップさせる方法がここにあります。内容もケースバイケースでご用意。場所(イスに腰掛けたままでもOK)・服装(スーツのままでOK)・時間帯もご相談に応じます。心身のモチベーションや免疫力をアップさせて、大事な商談・入試前・試合前・久しぶりの登校・出社など、リラックスした状態で行動できる上質な内側のコンディション作りにお役立てください。

 

 

~ 企業・学校の詳細 ~

* 越谷市内 

 ・時間:15分~90分(人数問わず)

 ・レッスン料:20,000円

  (交通費別途一律3,000円)

* 越谷市外

 ・時間:15分~90分(人数問わず)

 ・レッスン料:30,000円

  (交通費別途一律5,000円)  

* 埼玉県外

 ・時間:15分〜90分(人数問わず)

 ・レッスン料:50,000円

  (交通費別途一律5,000円)

 

 

  • イベント的な単発や、定期継続レッスン承ります

(注)前日及び当日キャンセルは、原則として1回分の料金を申し受けます。予めご了承下さい。

 

学校の様子

和光国際高校

 

企業の様子

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~サークル ・ 個人レッスンの詳細~

・ 時間:15分~90分(人数問わず)

・ レッスン料:越谷市内 10,000円 

  (別途交通費申し受ける場合あり。一律2,000円)

・ レッスン料:市外 20,000円 

  (交通費別途 一律2,000円)

  • イベント的な単発や定期的な継続レッスンも承ります

(注) ・ 男性個人のみ宅は不可

    ・ 前日及び当日キャンセルは、原則として1回分の料金を申し

                      受けます。予めご了承下さい。

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ファミリーレッスン(自宅で)☆

 * 90分: 7,000円(ご家族でしたら何名様でも!)   

   (別途交通費申し受ける場合あり。一律2,000円  

☆ 週末、テレビ・お昼寝三昧なお父さんの運動不足解消に・・・  

☆ 迎えた思春期(子)・更年期(親)。

      ぶつかり合わない円満な親子関係のために!  

☆ 学力向上を目指し、落ち着きや集中力をUPさせたいお子様に  

☆ 学校や仕事でレッスン日に時間を合わせずらい方に・・・  

☆ 家族そろって心身ともに健康を目指したい方に!  

☆ 体がご不自由でお教室まで足を運べない家族がいるご家庭。みんなで体力向上に!  

生徒さんの声にお応えしてできたコースです。ご自宅へ伺います。ご家族なら何名様でもOKです。とってもお得なコースですので是非お試しください!

 ※ 前日及び当日キャンセルは、原則として1回分の料金を申し受けます。予めご了承下さい。

 

 

☆ヨーガ・カウンセリング(Y・C)☆

 基本料金2h:6,000円(時間延長30分ごとに:1,500円)      

   (別途交通費申し受ける場合あり。一律2,000

 

~自分自身からの解放をめざして~

心とは縛るものともなり・・・自分を解放するものともなる

   世の中にあるものは、すべて変化し続けているものばかりです。なのに何故か認めることを拒み、外見を変化させないよう人は努力し続ける・・・。

   その姿はちょうど、波間に浮かぶ一枚の葉っぱの様だと、ヨーガ療法では教えています。常に乱され、突き動かされ、放り出され、ひっくり返されて…。

そして時に、自分にもウソをつき、負のスパイラルから抜け出せなくなっている人が、どのくらいいることでしょう。悩みは命に関わるとも言われます。 もし今、あなたが向き合っているストレスが、過去から今、そして明日の不安へと続くようなら、一度リッセットする必要があるかも知れませんね。

ヨーガ療法(Y)・カウンセリング(C)では、言語によるカウンセリングはもちろんのこと、各自にあったアーサナ・呼吸法、性格検査など、ココロとカラダの両面からアクセスして原因の芽を取り除くカウンセリング手法です。

“生きづらいと感じる今を” 乗り切るお手伝いを一緒にさせて頂きます。

話すことは(手)放すこと・・・内側から働きかければ、ニュートラルな状態にきっと戻れます。いつも “健やかなココロでいられる自分” をヨーガ療法カウンセリングで、ぜひ手に入れてみて下さい。

※ 前日及び当日キャンセルは、原則として1回分の料金を申し受けます。予めご了承下さい。

 

 

 

☆Skypeレッスン☆

 * 90分 :  7,500円   

   時間帯応相談

☆ 海外に転勤、でもヨーガ療法は続けたい

☆ 不眠症の方・・・パジャマで布団の上で、、、そのまま就寝

☆ 家から出られない、出たくない 

カメラ機能の付いたパソコンがあれば、簡単にスカイプのアプリを無料ダウンロード。いつでもどこでもヨーガ療法が楽しめます。

 

※ 前日及び当日キャンセルは、原則として1回分の料金を申し受けます。予めご了承下さい。

 

 

 

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