久しぶりに先生のヨガに参加してみて、やっぱりこのヨガは格別だなって、改めて感じました。他のスタジオでは体感できない、あの心地良い脱力感。ランニングやジムみたいに過酷な運動ではないのに身体に現れる運動量。これからも私は“真っ直ぐ“進んでいける！コロナを乗り越えて、さらにパワーアップしていける、そんな気がして自信が持てました！ありがとうございました。進化と成長をすることを止めずに、続けることは大事ですね。

〜真っ直ぐ腕が伸びるように〜　40代女性

言葉によるリードのおかげで、身体の中を探検でき感覚細胞が、わーーーって喜んでました（笑 ）。 そして不思議な事が。手のひらの親指の付け根をほぐしたら、真っ直ぐ腕が伸びるようになりました！すごいー！！ そしてもう一つ不思議な事が。紙に書く文字が突然キレイになりました。過去に自分の文字が変わるなんて経験した事がないので筋膜リリースのおかげだと確信！すごいですね！めっちゃみんなに知って欲しいと思いました。

〜気分の安定〜　40代女性

レッスン後、いつも身体の芯から温かくなって、心にも温かさが溢れかえってます。今抱えている悩みが消えたわけでもないのに、何故だか安堵感と幸福感に包まれ涙が出ました。

〜不調〜　50代男性

ヨガって本当はこういう物！すごく腑に落ちました。いろんなヨガを試してきましたが肝心の体調が改善されずにいました。こちらで続けてるようになってからは、今まであった、あっちこっちの不調がパッタリと消えて無くなりました。身体が１つに繋がった感覚があります。

〜血流〜　60代女性

身体の内側の働きの説明がとってもわかりやすく、血流の流れや心拍が感じられるとすごく安心感が芽生えてとても落ち着きます。

〜肩と胸の凝り・子育て〜　30代女性

壁を使ったレッスンを受けるようになってから、肩や胸の凝りがかなり解消してきています。凝りが解消されると気分も前向きになりますね。子供に対しておおらかに接することができている気がします。心に余白ができた感じで、子供に優しくなれています。体調が整うってすごいこと！これからも、ゆるく長くヨガを続けていきたいです。

〜脚の冷え〜　60代女性

最近の悩みの脚の冷え。昨日教えて頂いた筋膜はがしがとっても良くて。寝る前、朝起きてからやってみたらかなり良い感じです。家にいる時はこの暑い中（７月）モコモコ靴下を履いていましたが昨日はいりませんでした。また気持ち良さがくせになりそうです（笑）。肩凝りもどんどん良くなっております。

〜尿漏れ〜　80代女性

以前外出時はオムツがないとダメだったので、旅行など遠出を避けていました。ヨガを始めてからは、念願の泊まりがけ旅行に行けるようになりました。とても楽しかったです。その後、膝の調子も良くなり、娘と孫とで高尾山にも登りました。娘達の方が息を切らして休憩ばかり、翌日もグッタリでしたが、私は体力がついたからでしょうか！お陰様で翌日も疲れを引きずることなく日常の生活、翌日からすぐヨガのレッスンに参加し毎日が嬉しいです。

〜睡眠障害〜　50代女性

レム睡眠とノンレム睡眠を測定できる機械を持っています。YOGAを始めてから１７分で眠りにつけるようになりました。過去最高記録です！！！

〜肩凝り〜　40代女性

先日、海外に住む妹とスカイプで話していた時、私のアゴの形が変わったと指摘されました。数ヶ月ぶりに私の顔を見た妹は「歯を抜いた？」と聞くのですが抜いていません。何故だろうと私なりに考えた結果、段々とひどい肩こりが解消されているおかげかなぁと思いました。そして、もう一つの気づきがふと。。。２０年間くらい軽い顎関節症だったのですが、最近アゴがあまりガクガク言わないということ。その後、顎関節症は肩こりからきていることが発覚。一つ良くなると不調がどんどん改善されていくのでヨガ面白いです。

〜呼吸が深まる〜　30代女性

毎週通うようになって今日で３回目。ヨガレッスンの日の午後は、お腹まで空気が入るのが分かって、気功を受けた時のような後と同じ感覚でした。３ヶ月後の自分の変化が楽しみです。

〜高血圧〜　80代女性

週１回のレッスンに通い続けて３年になります。先日、高血圧の薬をしばらく飲み忘れていたことに気づき、定期検診の際お医者様に、「次回の分は飲み残しが、まだ家にあるので入りません」と伝えたところ、「そんなに飲んでなくてこの数字ですか！！！」と驚かれました。「この状態をキープできているのなら、もう薬は必要ないでしょう」と言って頂き驚いています。今も薬なしで、上が１２０mmHg前後をキープし続けています。そして更に、コレステロールの薬も飲まなくて良くなりました。どんどん薬から離れられる生活になっています。お医者様によると高齢なので、こういったケースは珍しいとのことです。とても嬉しい気持ちでいっぱいです。

〜不妊症〜　30代女性

妊娠できました！体外受精を重ねていたのですが、ヨガに出会ってから卵の質が目に見えて上がったので、期待していたら、なんと！！！　　ヨガを始める前は、何個採卵してもうまく育たなかったんですよ。　治療中って、結果待ちの期間はいつも頭にそのことが浮かんで落ち着かないし、結果が良くなければ落ち込むし、先は見えないし、お金はかさむし、、メンタルを保つのが大変なんです。リラックスすること自体が難しくて。。　そんなとき、教えていただいた呼吸で体を和らげたり、整えたりすることができたのが、とっても救いでした。呼吸と血流、大切ですね！　感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

〜不登園の子を持つ母〜　40代女性

毎週のヨガ楽しみにしています。レッスン前のお話が興味深く、共感できる事も多くて毎回楽しみです。
お話の中で先生のお子さんに対する姿勢がすごいな、といつも感心しています。うちの息子は今日も登園拒否。行く気になるまで待って、遅刻して園に行かせました。でもヨガ効果か、そんな毎日でも私自身広い心で子供の気持ちを受け止められています。大変だけどストレスにはなっていません、「幼稚園もスケジュールが密で大変なんだ、きっと」という感じです。
時々まだ感情的になってしまう事もありますが、以前に比べて怒る事が少なくなりました。自分を客観的に見られるようになっているみたいです。
私の友達でも子供の件で悩んでいる方が大勢います。そういう方には是非ヨガをお勧めしたいです。
この世の中忙し過ぎますよね、その中で生きていることに気づいた敏感な子供は、きっとリスクを承知で遅刻してでも自分のペースを守りたいと思うのではないかと感じています。これから小学校、中学校と、もっと行きたくないという機会が増えそうですが、その都度、子供の心の声と気持ちを聞いてあげられる母親でいたいと思います。子供も受け止めてくれる人がいれば、とりあえず安心してくれるかなと思います。来週のヨガもよろしくお願いします。

～生理不順・PMS（生理前症候群）〜　30代女性

初めてのヨガが先生のところで本当に良かったです。イライラを爆発させてしまってから自己嫌悪に陥る・・・このパターンの前に、客観的に自分を観察して、もうすぐ生理になるから仕方ないかな・・・と許せるようになってきたように思えます。前よりもイライラすること自体が少なくなって、PMS（生理前症候群）も、ほとんど無くなり、生理も予定日どおり毎月来るようになり、他にもたくさん、変化があって嬉しいし楽しいです。
「きれいにまとまらなくて良いんですよ～」等、ヨーガの最中に先生が言ってくださるふとした言葉に、ウルウルきたり・・・本当に、リフレッシュ出来る素敵な時間です。顔の緊張がほぐれると、肩も張らなくなるよと言われて、ハッとしました。気を付けてみることにします。主人が出張中で子育てが、いつも以上にバタバタしていますが、今日はグッスリ眠れそうです。ありがとうございます。

～肩こり・頭痛〜　30代女性

出産前から肩こりがひどく月に一度は頭痛、吐き気がしていたんですが、先生のヨガに通うようになり肩こりがだいぶ楽になりました。今まで他のヨガ教室に通った事があるのですが、先生のレッスンは全く無理なくできて肩こりが楽になったのでとても驚いています。
小学校一年生の長女と、毎日のように喧嘩になっていたのですが、最近は穏やかな気持ちで過ごせています。有難うございます。1歳の次女は今まで大泣きでしたが、ヨガの託児に先週、今日と預けたら、楽しく遊べたようでレッスン後、お迎えに行ったらウキウキしてました。先生のレッスンに出会えて本当に感謝しております。レッスン前の先生のお話も、いつもとても参考になり楽しみにしています。今後ともよろしくお願い致します。

～慢性肩こり・慢性腰痛・免疫力〜　50代女性

慢性的にあった肩こりや腰痛が、ヨーガ後に軽くなっているか、無くなっているんです。続けていくことで更に変化が表れました。あれ～？去年までは風邪をひくと長引いて治りにくかったのに、今年は気づいたら風邪をひいてない！！とか・・・悪化せずに通り過ぎたとか。たくさんあった不調に対してすべてそうでした。
一般のヨガとヨーガ・セラピーの大きな違いは、見方、捉え方、それによって生き方も変わっていく自分が分かりました。違う角度からも物事を見れるようになったというか・・・気持ちに余裕が生まれた感じがします。もちろん気づきの中には、向き合いたくない自分と向き合うこともあり、知ってしまったことで、辛いと感じた事もあったけど、その後、そのことに気付けたおかげで、軌道修正が図れたような気がします。気持ちもだんだん楽になれて、前向きな生き方に変わっていくのが分かります。先生ありがとうございました。

～産後不調・若返り〜　30代女性

今日も心も身体もほぐれた～♡って気持ちよかったです。
産後だし、授乳中なので生理不順は当たり前なのでしょうけど、骨盤を緩めたり、締めたりできたからなのかなぁ、前回と同様、生理になりました。前回もヨガのおかげかなーたまたまかなーって、経過をみていたのですが、ホントにヨガってすごいんですね！もう、報告せずにはいられなくってLINEしちゃいました。
それから先日、2年ぶりにエステに行きまして、体質チェックを行ったら、2年前より2歳若返っていました。体にいいこと、心にいいこと、ヨガを続けていこうと再確認しましたー。

～便秘〜　30代女性

昨日はありがとうございました。今朝も快腸で、たっぷり２回も！ヨガ、すごいです！