健康寿命

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晴れてるのは好きですが 梅雨もいがいといい感じ

お家にいてもインターネットがあれば

今は色んな事が出来ちゃうようになったからでしょうか

楽しいです

 

一区切りついて ちょっと時間ができたので

雨音に癒されながら ネットを覗いてみたところ

「寿命」の文字が目にとまり

 

ここの情報によると 一番短いのが

なんとお医者さん

時間に追われ人助けに夢中で

自分の事は後まわしみたいな方が多いのかな

 

でも 漢方に携わっているお医者さま方は 長生き傾向が多いそうです

なんだか分かる気がします

 

体の内側 バランスをとるプロですもんね

そのとり方も 体に負担をかけないように進めるのが基本

自分の身体にも負担をかけないように 仕事を進めるのを基本にしてそう

相手にも自分にも じわじわゆっくりペースで整えあげてしまう自然な感じ

悪くなるときだって じわじわ始まるわけだから

整えるときも じわじわで

何事もあせらず 長い目でみたときタイミングって大事ですもんね

 

 

そしてもっと長生きなのは お坊さんなんだそうです

これはすごく納得です

理由はきっと

心のバランスを整えるプロだから

これに尽きると思います

 

健康を保つには やっぱり「心」なんですね

 

その心に触れることは 無理なので

もし疲れ 壊れそうになってしまったときは

心を覆っている体から

 

体をほぐして 癒しの感覚を手に入れる事ができれば

その感覚は 必ず心に伝わります

 

心が元気を取りもどす

それが本来のヨーガの役割です

 

立っていても

座っていても

寝ていても

できるのが ヨーガ

スーツでも

制服でも

雨ならお家で

時間がないなら 会社のオフィスで

どんなバージョンでもできます

 

病院に通うほどではないのだけれど 不調を感じる方や

お教室に定期的に通えない方

または たまに気が向いたときだけ受けてみたいなど

 

 

体からほぐしたい方は ヨーガレッスン

心からほぐしたい方 ヨーガカウンセリングもあります

 

お坊さんになる予定のない方は 良かったらどうぞ

 

それでは 今日はこの辺で

最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

 

 

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