少し遅くなりましたが
あけましておめでとうございます。
新しい年が始まって
慌ただしく日常に戻りながらも
今年はいつもより静かに、自分の内側を感じています。
年が変わったからといって
何かを急に変える必要はなくて
でも、立ち位置だけは少し変わった気がしています。
最近、私の中にしっくり来ている言葉
「心配を“行動にしない”」
心配は、愛から生まれることが多いです。
でもその心配を、すぐに言葉や行動にすると
それは知らないうちに、相手の領域に入り込んでしまうことがある。
だから今の私は
心配はしても、動かない。
声をかけない。
待つ、という選択をしています。
何もしないことは、冷たさではなくて
距離を取ることは、突き放すことでもない。
それは
「あなたの力を信じています」
という、静かなメッセージ。
ヨーガの時間も、同じです。
ポーズを深めようと力を入れすぎると、身体はかえって固くなる。
呼吸を整えようと頑張りすぎると、息は浅くなる。
大切なのは
やろうとしすぎないこと。
身体に任せて
呼吸に任せて
起きていることを見守る。
そうしているうちに
必要な変化は、自然に起きてきます。
人との関係も
人生も
同じなのかもしれません。
今年の私は
「手を出す人」より
「信じて待てる人」でいたい。
心配を手放すのではなく
心配を抱えたまま、動かない強さを選ぶ。
深めた人だけが分かる
ヨーガがずっと教えてくれていた、この感覚を
日常の中でも大切にしていきたいな、と思います。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします✨
