秋に入ると、何かとお声がかかります。相談事や出勤要請を頂いたり、色々な人の「ニーズに応える」場面が増えるのが、私にとってはこの時期です。皆さんの秋はいかがですか？

　もし、身近な人のケアに追われるなら、当然、自分自身のメンテナンスにかける時間も多くして下さいね、とお伝えしたいです。普段後回しにしがちなこと、おろそかになりがちな細かいことを、敢えて丁寧にやっていくことで、生活全体のコンディションが好転するのは事実です♡

自分を大事にすることと、他者を大切にすることは、意識の中で繋がっています。そして繋がった後がもっとも大切で、その意識、自分の望む事にちゃんと向いているかどうかです。それとも望まない心配や、不安の方に意識を使っていたり、望んでいない不平不満の方に意識を使ったり、お話ししたり、頭の中で呟いたりとしてしまっていませんか？

ここ最近、多くの人が望んでいない方に、意識を使い過ぎている傾向にあるなぁと感じています。もし、心当たりがある方は、このスパイラルに気がついて修正してみると、きっと人生がシンプルで楽になるはずです！

　それではこの秋も ”身体が楽になると心も楽になるヨーガ” でお待ちしております✨

いつも読みに来てくださりありがとうございます😊