一人ひとりに寄り添うレッスン
安心できる空間で、あなたのペースを大切にしながら
心と体のバランスが整う、ヨガの時間をお届けしています
皆さんこんにちは！
今日は、「自分軸シリーズ」パート１・２・３の続きの最終章４です。
「自分軸」とは、日常の小さなことから大きな決断まで、
もし「自分軸」がわからないと感じているなら、
そうは言っても、実際は難しいなぁと思ったら、ヨガを通じて身体を軽くするのはどうですか？
ヨガは自分軸を見つける大きな助けとなります。筋膜をリリースしてからのヨガは、程よく体の緊張をほぐし、心も自然とリラックスさせてくれます。自分の内面と向き合う余裕が生まれるのです。
身体が軽くなると、
体幹を整え、
今日も読みに来てくださり、ありがとうございました！
