一人ひとりに寄り添うレッスン
安心できる空間で、あなたのペースを大切にしながら
心と体のバランスが整う、ヨガの時間をお届けしています
皆さん、この３連休はご機嫌でお過ごしでしたか？休み明けもヨーガで心身を整えて、良いスタートを切りましょう♪
【自分が嬉しくなる方向で生きていく】
「嬉しくなる方向」で生きていくには方法があります。それは、
①何に喜びを感じるのか
②何に満足を感じるのか
③何が自分にとって大切なのか
これを時々、自問自答するように明確にする必要があるなと感じています。自分の喜びの源を見つけるといった感じです
振り返ってみて、
小さなことで大丈夫 👌特に自然に笑顔が出るような、出来事や活動を思い出してみると良い
あなたが、もし今「行くか・行かないか、やるか・やらないか」
「自分の喜びの源」が見つけやすくなる、お散歩中やヨーガの後などのリストアップがお勧めです！良かったら試してみて下さいね✨
