春らしい日が増えてきましたね ♪
いつも読みにきて下さり、ありがとうございます☺️
🌸 3月のヨーガメッセージ 🎎
４月から始まる新しい出逢い、新たな行事
これまで取り組んできたことが、いよいよ花開く…
ならばその前に☝️
３月は、心と身体に「静かな準備時間」を学習させる月。そんなレ
・がんばる前に、整える
・動く前に、確認する
・足す前に、ゆるめる
身体は、心のHome
そして「呼吸」は、その心と身体をつなげてくれるもの。
どんな場面に出くわしても、
ゆっくり、やわらかく、
そこから自分への安心が広がり
やがて自信が生まれ
自然と気持ちは前を向きはじめます。
急がなくても、整った人には必ず春がやってくる
そんなものなのです^ ^
４月に入った瞬間に突然「新しい私」になるわけじゃないけど（
昨日よりほんの少しやさしくなれたら
昨日よりほんの少し自分を信じられたら
もう、それで十分。
3月のテーマは ✨整える✨
静かに土を耕すように、次はどんな新芽が出てくるのか、そんな楽
筋膜リリースに必要な水分補給と、ゆったり深呼吸メニューでお待ちしていま
