今日は、２０１５年度の新学期最初のレッスン。“メディカル・チェック”を行いました。
長寿遺伝子を“ON”にする「適正体重」と「一日の適正摂取カロリー」の計算からスタート。
その後、体の部分的な稼働域を様々なポーズをとって調べていきます。
自分のカラダって・・・？
身体が硬いと一言でくくっても、実際どこが硬いのか？？
このチェックを通して実感して頂きます。
脳は体のコンピュータルーム。体感して知ることで、なりたい自分に一歩近づけるチャンスですね！
人の事は良く見える。自分のカラダだからこそ、分からない部分っていっぱいあると思うんです。
それを今日は一つずつ丁寧に見れました。 年に数回行っていますが、今日が初めてという方や、５回目、６回目という生徒さん達。
「ここかなぁ～！」 という発見や 「こんなだったのに、こんな風に変わりました」 などなど…。
終了後さまざまな感想が飛び交う、とても楽しいひと時でした。 一番印象的だったのは入会４年目のYさん。
O脚が悩みでした。 「真っ直ぐに立っているときね、膝がつくようになりましたよ！」 という、ご報告！！
明日もどんな感想が飛び交うのかな～。 とても楽しみです。
