世界で第1位のご長寿国　日本

女性が平均約87歳（世界第１位　金メダル）、男性が平均約80歳（世界第３位　銅メダル）だそうです。すごいですね。

寿命とは人生の長さのこと。

今、気になるのは寿命は寿命でも健康寿命というものです。

単に人生の長さだけでなく、生きているからには自分の身の回りのことは自分で出来、行きたいところに行かれ、食べたいものが食べられ、穏やかな心の状態、これらの生活が送れている期間のことを健康寿命といいます。

最後の日を迎えるその日まで、出来ることいっぱいでいたいですよね。

厚生労働省の資料によると日本人の健康寿命、2013年の調査では

男性が71歳ぐらい　　女性が74歳ぐらい

平均寿命（人生の長さ）との差は

男性9年　　女性12年

この差は不自由な身体で生活を送る期間のこととなります。

平均寿命が延びるということは、今後医療費の負担も家計を圧迫する要因になりそうですね。

このご心配、お任せください。

当教室では平均寿命と健康寿命の差を短縮することに特化しています。

様々な健康情報や関節の可動域、筋肉のバランス、オマケのおもしろ話（これ、いる？笑）などを添えて心身共に生活の質の向上を目指していきます。

ローマは1日にしてならず、そして継続は力なりです。

共に健康寿命を伸ばして参りましょう〜

今日もありがとうございました。