今年もあと5日！

やり残しが　目につきます( ´∀｀ )

 

とりあえず　まずはPoohちゃん（マルプー5か月）のお散歩

最近の彼女は　超がつくほど社交的

通りすがりの　人やワンちゃんに必ずご挨拶します

たとえ吠えられても　黙って近寄って　鼻と鼻をつければ　もうお友達

彼女の仲良しパワーの威力　圧巻です！

なので　必然的にお散歩の時間も倍に、、、（笑汗）

 

遊びもゴージャスになってきたので　どろだらけ

先日　毎日洗っても大丈夫な　シャンプーを買いました

 

帰って　洗って　乾かして

（なんで　頭だけじゃないのよ～！）

 

あ～

疲れて　横になると

一緒に　同じ体形で寄り添ってくるので

何とも言えない心地よさに　そのまま就寝（笑）

午前中終了ー！

 

お掃除日和のお天気は　今日を境に寒くなってしまうとか

まずい！！

 

こういう時は！

人生うまくいく人の逆転の発想です

 

疲れるから　お散歩（運動）しない

↓

お散歩（運動）するから　疲れなくなる

 

Poohに時間をとられるから　掃除ができない

↓

Poohに時間とられるから　逆に欲がでてテキパキ

 

楽しくないから　掃除に打ち込めない

↓

掃除に打ち込むから　楽しくなってくる

 

 

先日読んだ本に

長期間ストレスがかかると　脳の記憶するところ（海馬）や

意欲や実行をつかさどる（前頭葉）が　やせていくのだそうです

やせてしまうと

ますますストレスに弱くなるので　注意が必要です！

 

軽めの運動すると　海馬や前頭葉が太くなるとのこと

忙しい人　またはやる気が出ない時ほど　お散歩や運動

ストレスに強くなるのでね　心がけたいです

 

記憶力や想像力もアップするそうなので

受験生の皆さん！　芸術家の皆さん！

時間がない時こそ　気分転換の時間確保は　大切に！

 

最後までお読みいただき　ありがとうございました