頑張り屋で、今までいろんな事を、克服できるように努力し生きてきました。できない自分、弱い自分が、まるで悪いことかのように感じていました。リラックスと言われたところで、どうゆうものなのかも分からずにいたのです。ヨーガの教えを学べば学ぶほど、今の自分とはほど遠く、あまりもに違い過ぎて、ダメな人間だとさえ感じていました。

今も成長の過程ですが、そんな自分を受け入れられています。楽しめるようにもなりました。とてもとても嬉しいです😆💕

自分は小さな存在だけれども、だからこそ、愛おしく思えることに気がつけたのです。そうなると、力んで食いしばっていた顎の力が抜けて、こめかみの力が抜けて、肩の力が抜けます。身体は繋がっていますから、どんどん共鳴し合い、全身、自然と柔らかく調和の取れた状態になっていきます。「いつもとても落ち着いているような雰囲気」だと、人からも言って頂けるようになりました。

これまで、全力で、１２０％の力で、克服してきたこともありましたが、今現在、ヨーガのお陰で、このような状態になれましてから、１つ分かったことはがございます。力を抜くことさえ出来れば、ビックリするほど困難の壁（人・環境・物事）は、頭の中（記憶・引きずる心）から自然と切り離され、心は自由になり、自然と解放へと向かっていくものなのだな、という事です。その雰囲気から実質的な生活の中でも、物事が回り始めたり、解決されたり、してくるのでしょうね！

本日も、ご覧くださり、関心を寄せてくださり、有難うございます！