2015年 新学期スタート

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今日は、2015年度の新学期最初のレッスン。“メディカル・チェック”を行いました。

長寿遺伝子を“ON”にする「適正体重」と「一日の適正摂取カロリー」の計算からスタート。

その後、体の部分的な稼働域を様々なポーズをとって調べていきます。

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自分のカラダって・・・?

身体が硬いと一言でくくっても、実際どこが硬いのか??

このチェックを通して実感して頂きます。

脳は体のコンピュータルーム。体感して知ることで、なりたい自分に一歩近づけるチャンスですね!

人の事は良く見える。自分のカラダだからこそ、分からない部分っていっぱいあると思うんです。

それを今日は一つずつ丁寧に見れました。 年に数回行っていますが、今日が初めてという方や、5回目、6回目という生徒さん達。

「ここかなぁ~!」 という発見や 「こんなだったのに、こんな風に変わりました」 などなど…。

終了後さまざまな感想が飛び交う、とても楽しいひと時でした。 一番印象的だったのは入会4年目のYさん。

O脚が悩みでした。 「真っ直ぐに立っているときね、膝がつくようになりましたよ!」 という、ご報告!!

明日もどんな感想が飛び交うのかな~。 とても楽しみです。