色んな比較の中で、一般的に多い方の傾向にあるものの中に、今の自分が当てはまっていなかったとき、それを不幸と感じてしまうことってありますか？

周りから見たら、ちょっとあの人可哀想とか、気の毒、変わってるよね、と思われてしまうようなこと。。。

でもその見方って、実は他人の心のフィルターを通してみた感想であって、自分の感想じゃないんですよね。

確かにその経験の真っ最中は、”今、この瞬間”の感情と固定観念が肯定しようとする感覚を邪魔することがあります。

自分で自分に、可哀想、気の毒な人という”ラベル”をわざわざ貼り付けて、確定してしまわないように、すぐに疲れた心と向き合って、こまめにリリースしてあげることをお勧めします。

これって本当に大切です。

あなたがもし、今、不都合な状況下にいるのだとしたら、何でもいいです、自分のご機嫌をとることに全力集中してみて下さい。そしてここからは”絶対幸福”になると

“決めてしまう”

そう！この決めてしまうことも大事です！

シャンティ・ヨーガは、皆さんが迷いなく今の自分を全肯定できるヨーガです

体を整えると、心が調います

表面的、一時的な改善ではなく根本的にお身体の内側から、体質改善出来るようお手伝いさせて頂いてます！